维生素b饭前吃还是饭后吃？

病情分析：
维生素B维生素b即b族维生素的总称，对于健康人来说，适当补充维生素b族有助于预防肠癌、卵巢癌等恶性疾病，对于患病的人来说，服用维生素b族则可以起到很好的抗病作用，有不少朋友对于维生素b饭前吃还是饭后吃有着较大的疑问，一般来说建议饭后服用。

指导意见：
由于维生素b属于水溶性维生素，它的吸收主要在小肠部位，如果是饭前服用，会导致维生素在小肠部位停留的时间比较短，进而无法达到理想的防治疾病的目的，所以建议大家最好饭后服用。通常情况下，饭后半小时服用是最好的。

病情分析：
维生素b最好是在饭后半小时左右服用，最好是早饭。如果在饭前吃，可能就会被拿来用来补充我们人体消耗的能量了，这样就没有太大的意义。

指导意见：
维生素属于人体需要的微量元素，过多的摄入对身体健康并没有什么好处，因此维生素b的摄入一定要适量。