想减大腿上肉，瘦下来

病情分析：
减肥目前没有什么好办法的，主要是通过控制饮食、积极进行体育锻炼来进行处理的，目前肥胖程年轻化趋势，需要积极进行减重处理，否则是会诱发相关疾病的

指导意见：
每顿饭吃七八成饱，同时需要进行锻炼，锻炼的时候需要从小量开始，根据自己的身体状况逐渐增加运动量，同时在生活上需要多吃富含蛋白质的食物

病情分析：

你说的情况，考虑可能是打算减肥，你这个年龄身体还在发育。

指导意见：
建议你平时合理膳食，均衡营养，规律作息，不要熬夜，多做运动，锻炼身体，提高身体素质。减肥是需要很长时间的。