上班的时候，害怕被人讨厌我！

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，觉得你是追求完美，不想让人有差评，让人讨厌的人。你这样思考对于个人成长是有好处的，但是也比较辛苦。

指导意见：
作为职场中的人，思想和想法多种多样，你肯定难以全部照顾过来。专心工作，多了解别人的想法，必要的时候和周围的人沟通一下，看看別人如何看自己。这些贵在坚持。

病情分析：
看起来你对人际关系非常敏感，有些缺乏自信，担心别人讨厌你，总是担心自己会得罪人，别人说你几句就感觉很难过。

指导意见：
这是因为你家经历过多的放在了人际关系方面，其实别人是很少有精力关注别人的生活方式的，如果能把注意力转移到自己身上的话，就不会过多的去关注于别人的想法或看法。需要和家人朋友多沟通交流，积极参加体育运动。

病情分析：
这说明你太善良了，你时刻暗示自己不要伤害别人，但是如果这些会影响到你工作和生活，那就说明你太过谨慎了。

指导意见：
建议你放松心情，多跟朋友同事沟通交流，和同事关系相处融恰，互相理解，互相包容，人难免会犯错，但只要知错能改，而且不触犯法律，不违返道德，犯些小错也没关系的。日常积极培养兴趣爱好，转移注意力，坚持体育锻炼，消除不良情绪。

病情分析：
根据你的描述上班的时候，害怕被人讨厌你。总是很小心的不得罪人。别人说你几句，你就觉得是自己的问题。

指导意见：
考虑你是焦虑了。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力。按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。