晚上吃苹果鸡蛋牛奶会长胖吗
2019-09-05 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：最近想减肥早上吃鸡蛋灌饼但是有油不知道会不会胖中午比正常食量少点晚上吃牛奶鸡蛋苹果这样吃应该不会胖吧
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，正确减肥方法就是控制饮食和适当运动，你的这种饮食方法可以，晚上吃苹果鸡蛋和牛奶只要适量不会胖，注意不吃零食和高脂肪高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜，注意营养均衡，多运动锻炼，不熬夜，坚持下来不仅会瘦还很健康。
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2023-02-13 11:24
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