医生，我比较胖，肉实，是不是不好减肥
2019-09-05 3人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：医生，我比较胖，肉实，是不是不好减肥，肉可硬
满意答案
-
- 赵新波 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，肉实的减肥方法有多重，瑜伽跳舞能提高肌肉和筋脉的柔韧性，脚肌肉可以采用跳舞毯、舞蹈、瑜伽等等，手部可以学学梅花指、瑜伽等，减少饮食、生活中避免力气活少走动等对肌肉型肥大有很好的帮助，按摩能松弛肌肉，针灸刺激神经舒缓肌肉增长，建议你都可以试试。
医生，大腿肌肉肉实不能多走动吗，游泳跑步蹬车可以吗
可以的，快走，慢跑等，根据自己的情况。
好的，谢谢
不客气，建议你长期坚持。
其他答案 (2)
-
- 于丽燕 护师
- 夏津县中医院
病情分析：
你好，这种肉比较瓷实，比较硬的情况，确实减肥的话比较难减。但是只要坚持运动管住嘴肯定还是有一定效果的。
指导意见：
请问你现在的身高体重是多少呢？建议首先控制每餐的进食量，每天坚持移到两个小时的有氧运动。如果有条件的话去练一练瑜伽，既可以塑形又可以瘦身。
140多了
身高呢如果身高在一米七以内，那就是有些超重的。考虑一下我上面给你的建议。最主要的是管住嘴，迈开腿。
好的，谢谢
不用谢，以后有问题再联系。
-
- 李俊芹 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
你的情况不知道身高体重是多少，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动。控制体重就可以。
指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，控制体重，就可以减肥。
谢谢医生！！
不客气，有问题可以随时咨询的。
医生，为什么肉可实，其他人的比较软
那每个人的体质是不一样的
肉实跟软哪个好呢
只要是体质好，不管是肉软还是实都是正常的。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识