情绪不稳定，易低落紧张

病情分析：
出现上面描述的这些心理和躯体症状，是不是与学习压力太大有关？还是在情感或人际关系方面遇到了挫折引起的？

指导意见：
建议自我调解，了解青春期，生理心理特点，接纳自己当下的状态。照顾好自己的情绪，可以找自己信任的人多交流，倾诉心事。最好每天坚持运动可以帮助消除不良情绪。

病情分析：
你正值青春期，由于生理和心理的发育，情绪极易不稳定。从你描述的情况来看，存在着一定的抑郁情绪和躯体化症状。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境学习紧张，心理压力大，及个性敏感脆弱有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。改变认知的偏离，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。