一到晚上就特别想哭容易失眠

病情分析：
根据你的描述属于精神因素，有抑郁倾向，情绪低落，控制不住自己想哭，还伴有消极意念。请问生活中有什么重大事件发生吗？受到了刺激或严重的伤害吗？。

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，听听轻音乐或看看综艺节目，转移注意力。

病情分析：
你描述的状况考虑是抑郁症状，伴发睡眠障碍，已经影响到社会功能，如果持续存在两周以上，需要及早进行正规干预治疗。

指导意见：
抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，自我评价低，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。