感觉自己睡眠不足，状态不佳

病情分析：
一般在正常的情况下，每天8小时的睡眠就可以保持饱满的精神状态，如果总也犯困，可能是脑供血不足所引起的，最好是明确诊断以后再进行有针对性的治疗。

病情分析：
您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑失眠引起，不排除其他原因引起。

指导意见：
根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服脑心舒口服液，枣仁安神颗粒观察，始终建议您及时到医院面诊治疗，祝您早日康复。

病情分析：
你好，你有没有贫血？你是不是有时候晚上熬夜引起的白天瞌睡？要注意晚上不要熬夜，要早睡早起。

指导意见：
白天要增加锻炼身体，如果晚上睡眠质量不佳，可以增加谷维素调节植物神经，帮助睡眠。