现在容易健忘，记忆力下降了。

病情分析：
你好，你所说的情况考虑是由于房事过劳或者劳倦过度等原因导致的肾精亏虚引起的失眠健忘等症状！

指导意见：
可以去医院中医内科就诊，以便明确病因对症治疗！可以服用补肾健脑丸或者五子衍宗丸！注意休息，节制房事。平时多吃一些补肾的食物！

病情分析：
这里所说的这个问题来看，你这种情况应该与这个长期房事过度有关系。

指导意见：
像你这种情况应该注意节制房事，同时要注意加强营养，保持良好的作息规律，当然最好是去看看中医有没有肾虚？然后再用中药调理