抑郁了，感觉自己很消极，

病情分析：
26岁女子，最近总是哭，行为意向低落，不想说话，抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，发展到重度还会出现悲观厌世，自残自杀。指导意见：鉴于你的描述内容与抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！