小腿痛，肌肉，骨头跟腱都感觉痛
2019-09-06 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：一般不运动还好，一跑动激烈小腿就感觉不适。
满意答案
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
剧烈运动之后，是可以出现各种酸痛不适之类的感觉，是肌肉轻微无菌性炎症的表现。一般不需要特殊治疗，适当的热敷，注意休息，慢慢就可以缓解了。以后注意，在活动之前，应该适当热身，然后选择合适的运动量，活动之后适当做一下肌肉放松，不要立即停止活动，这才是锻炼身体，正确的过程。
可是经常这样，每次运动完不舒服，我休息几天感觉不痛了，然后一动没一会小腿就开始疼了
这是很多人都会出现的情况，这不属于什么大的问题。还是刚才那样说的，活动之前要有热身准备，活动过程中要适量，活动之后要有放松，这样才可以有效地减轻这些症状。
其他答案 (2)
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- 程中衡 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，你这个情况可能就是运动疲劳了导致的肌肉跟腱发炎了，所以觉疼痛不适，建议你暂时注意休息，停止剧烈活动，运用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等手段，疼痛严重了吃点戴芬等消炎止痛药，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
可是经常这样，每次运动完不舒服，我休息几天感觉不痛了，然后一动没一会小腿就开始疼了
所以你不要心急呀，还是先好好治疗好再运动吧。
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- 李凤仙 副主任医师
- 曲靖市第五人民医院
病情分析：
这种情况有可能是由于过度剧烈运动所引起的，那么建议你注意休息。每天睡觉前可以用热水泡脚。对局部疼痛的部位进行热敷，或者喷些云南白药气雾剂来缓解。平时可以加强营养物质的摄入。
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