2019-09-07 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:从十一点开始睡觉到现在睡不着怎么办啊心里面很害怕
满意答案
病情分析:
你好!失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
指导意见:
其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
四个小时了睡不着
可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,使用这三种药物上瘾的可能性就小,也可以口服中药调理的。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中,要少抽烟,少喝酒,,少喝浓茶,改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜才行。晚上少做刺激性比较大的事情,睡前可以泡个热水脚。出现了失眠睡不着,需要及时处理,否则长时间失眠对于身体健康是不利的,要有清醒的认识,可以到医院神经内科或者康复科处理。
根本睡不着
如果熬夜真的戒不掉,不如享受。早睡是身体需求,而熬夜是灵魂需求。如果你无法早睡,或许因为你的灵魂喜欢晚上出来唱歌。
请问抑郁症患者是什么样的表现啊?
抑郁症的典型症状:闷闷不乐、悲痛欲绝,自卑抑郁,甚悲观厌世。
抑郁症的常见症状
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你描述的情况分析,你现在出现了失眠的症状。如果是偶尔吃一次失眠,不用担心,可能是由于什么事件的刺激所引起的。
指导意见:
休息休息就会有所缓解。但是如果经常失眠,就引起注意考虑,是不是由于神经衰弱或者是精神压力扩大所导致的。建议可以服用一些安神补脑的药物。
没有药物。四个小时了睡不着觉难受
是不是明天或者是有什么重要的事情,刺激你是你过于兴奋睡不着。
没有啊我昨天晚上十一点睡到早上10点下午又睡了一个小时
休息一下,观察两天看看
就害怕今天晚上在出现失眠怎么办?
睡觉是自然而然的事,你过分的担心就是有严重的焦虑情绪了。
去医院检查挂科是不是神经科?
是的,可以去挂神经科。