感觉自己经常失眠，经常做噩梦

病情分析：
如果是轻度抑郁的症状，建议多和亲人朋友沟通，多参加户外运动培养更广泛的兴趣及爱好，尽量分散自己的注意力，如果情况严重时，可以配合药物治疗。

病情分析：
你好，十六岁、女孩。如果你的这种想法偶尔发生问题不大。如果经常发生，看看心理医生或者到医院精神科就诊，让家人陪同。相信你是最棒的，因为你知道问题出现在哪儿？好好纠正心理问题。指导意见：对你的建议是：
1.不要有压力.乐观开朗，积极向上。相信你是最优秀的，你是世界上独一无二的。
2.适量运动，增强体质.3.有业余的兴趣爱好。
4、可以把舌面和舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态。

病情分析：
你这个精神方面太敏感了，需要多放松压力，不要过于紧张，好的状态。

指导意见：
多交流交际，适当的运动，饮食规律，合理的休息，放松一下压力，及时脱敏，树立远大理想目标。

病情分析：
根据您的症状考虑您心理状况出现了问题，可能与焦虑，压力，紧张有关！

指导意见：
建议您缓解生活中的压力，积极乐观的面对生活，多做一些健康快乐的事情，关心身边的亲人和朋友，您会觉得生活很有意义！保持充足的睡眠，多参加体育运动，强壮体质！