从17年开始，心情郁闷，睡不着觉，

病情分析：
你的情绪明显的低落，而且你还有消极的想法，存在着抑郁相关的障碍，出现这样的情况，你最好求助专业的精神心理科医生，先明确诊断

指导意见：
你的情绪明显的低落，而且你还有消极的想法，存在着抑郁相关的障碍，出现这样的情况，你最好求助专业的精神心理科医生，先明确诊断。这在医生的指导下，规范的治疗，同时进行一对一心理辅导，这样对缓解你的抑郁，提高你的适应能力更有帮助

病情分析：
根据你的描述从17年开始，心情郁闷，睡不着觉。16年毕业工作很忙但很开心，17年升为主管后压力大，经常睡不着觉，明显感觉跟以前心态不一样了，期间月经不调，心态悲观，18年依然没有改善，总觉得活着没意思，人总有一死。现在辞职重新干。

指导意见：
考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

病情分析：
依据您的症状现在很可能患有抑郁症，典型的症状是情绪低落，兴趣减退，愉快感的丧失，其他症状有悲观厌世，无用，无价值，部分严重者自责自罪自杀。

指导意见：
给你的描述不是为了吓唬您，是为了更近一步了解自己，做出正确的选择，你也当过主管，有很强的判断力，和执行力，我相信你和我的其他高管病人一样，去迈开腿去三甲的心理门诊去看，为自己带来康复的希望。

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，多和家人朋友沟通交流，调整好自己的想法，让自己的想法变得积极向上起来！

指导意见：
一个人的情绪是受想法决定的，所以想法要积极向上起来！相信自己可以！可以看看书，加强下体育锻炼！要强大自己的内心！加油！