醒后浑身无力，睡眠质量差

病情分析：
你好！你的上述症状考虑和睡眠质量不高、心理压力较大有关。

指导意见：
平时注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当多运动。可以尝试睡前喝一杯牛奶、泡脚、睡前看书等来帮助睡眠。

病情分析：
您好，压力大、心情不好、思虑过重，就会使人产生焦虑、抑郁等，肯定会引起睡眠方面的障碍。睡不着就是睡眠障碍中的一种，属于入睡困难。在解除压力以后，心情放松，按时睡眠，可用药物的诱导就能解决这个问题。但是同时还应该找病因，去除病变的因素，进行心理的疏导，外加抗焦虑、抗抑郁。

指导意见：
除了服药以外，还可以有物理的治疗，锻炼身体，参加文体活动，转移注意力等综合措施才能达到目的。不建议患者自行买安眠药进行治疗，其副作用大，效果不好，还浪费资源。

病情分析：
睡眠质量差，醒后无力，考虑生物钟紊乱了，血压高吗7视物模糊吗？胸闷心慌吗？

指导意见：
建议:健康饮食，适量运动，减少压力，生活尽量有规律，口服养血清脑、氟桂利嗪类药，或去医院化验血糖、血脂、经颅多普勒，明确诊断再治疗。

病情分析：
你好，一般考虑浑身无力睡眠质量不好失眠多梦，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，神经衰弱等引起。

指导意见：
建议你可以口服安神补脑液和谷维素调节治疗，不要有太大的压力，调整好心态，放松心情，尽量少熬夜，保证充足的睡眠。