2019-09-08 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:17岁,晚上经常睡不着,脑袋里会编故事,让自己难受,就开始大哭,应该怎么缓解呀
满意答案
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。
指导意见:
首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。其次,交一些志同道合的朋友,多与朋友倾诉一下。最后,多做有氧运动,及时宣泄不良情绪。
有时候一天都没有坏情绪,为什么还总哭呢
哭是宣泄情绪,但也是希望得到关注与爱。
其他答案 (1)
病情分析:
你这种情况,是属于抑郁症的可能性比较大,使你受了刺激以后,内心比较压抑,无法疏解所产生的。
指导意见:
建议你平时多做自己开心的事儿,放下过去那些不开心的事儿,多和朋友去倾诉,多运动,给自己生活做一个规划,让自己每天有事儿做。