心情经常会莫名其妙的不好，害怕和陌生人沟通。
2019-09-09 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：发病时间应该是在我到摄影行业工作的时候，我的职位是摄影助理。在工作的时候，不敢去与客人交流，严重缺乏自信心，常常会幻想与着别人的交流，别人会说出怎样的话题，而我又该如何去沟通？沟通不好会有什么结果。甚至到了害怕与陌生人沟通。但是与熟悉的朋友聊天的时候就完全不会出现这种情况。后来我实在忍受不了这种情况，就辞职转去电子厂了。在电子厂工作一段时间后。我发现我已经不再想与任何人沟通，甚至自己熟悉的朋友。对朋友聊天的话题感觉不到一点兴趣。
满意答案
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，沟通与交流的欲望下降，与外界的联系降到冰点，其实，解决恐惧的首要问题，不是逃避，而是积极的面对，这样才能够放下从容的解决。平常心去面对，首先调整好自己的心态，每天对着镜子给自己一些积极的暗示，可以朗读一些带有正能量的文章，塑造强大的内心，在人际交往中避免对自己完美主义要求，允许自己犯错，积极的去总结，相信自己可以走出困境，祝你健康。
其他答案 (1)
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- 高思远 二级心理咨询师
- 咨询：8098人
病情分析：
根据你描述的情况分析，有善于和人交流。并且对很多事情都兴趣低落。一是考虑你本来的性格原因。二是你确实出现了一定的抑郁情绪。
指导意见：
建议你平时有事多和家人朋友进行沟通。多参加一些有氧运动和集体活动。另外不要有太大的工作压力。以积极向上的心态来面对生活。如果你的这种情绪持续时间较长，严重了影响你的生活。就应该到正规公立医院精神心理科进行相关检查。可以服用一些抗抑郁的药。
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