麻烦您了医生，如何制作营养早餐

指导意见：
你好，可以食用但建议加用一点充饥的食物。

平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

病情分析：
把黄豆粉和黑芝麻粉，再加上核桃粉，再加上两颗鸡蛋，再加一杯牛奶，可不可以混合吃？

指导意见：
你这个方案混合吃是没有问题的，是不会影响健康的，但是吸收却是一个问题，如果不能够做到完整的吸收，那么其保健的作用就很小了

病情分析：
你好，你早餐正常，营养搭配就可以了，你这个配方，蛋白质确实比较多一些，不过也可以

指导意见：
建议如果你想配出来，毕竟有营养的早餐，我建议你可以去找一下营养科的专家看看