想要生宝宝是否要夫妻一起备孕？怎么做？

病情分析：
你好，在备孕期间一定要去正规的医院，夫妻双方都去做一下全面的身体健康检查。备孕期间一定要吃叶酸，减少神经管畸形的发生。

指导意见：
建议备孕期间一定要注意饮食健康，不要吸烟喝酒，远离二手烟，这时候一定要放松一下心情，不要有太大压力，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强身体的抵抗力，女性可以适当的吃一些黑豆儿，有排卵的作用。

病情分析：
你好！根据你的叙述，判断应该夫妻双方同时备孕，男的需要解除烟酒，避免接触射线，吃点爱尔乐。

指导意见：
女的更重要，提前吃女爱儿乐，避免特殊洗护产品，尽量避免感冒，避免服药，不能接触射线。

病情分析：

夫妻双方如果计划生宝宝，在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体，平时应适当地运动，饮食均衡。
指导意见：
生活作息要有规律，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。积极运动配合富含维生素的食品及妥运可以促进排卵提高卵子质量。这样也有利于增加受孕几率。希望对你有帮助！