怀宝宝之前是否要夫妻一起备孕？要怎么做？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，要宝宝应该是你们夫妻共同努力的，夫妻双方做个孕前检查。

指导意见：
建议你放松心情，不要担心，平时要注意休息，不要熬夜饮食方面要多样化，你老公要戒烟戒酒，多吃一些含硒，锌的食物，可以增加精子活力的。

病情分析：
你好，怀宝宝之前最好还是要夫妻同时备孕。备孕宝爸要禁止吸烟，饮酒，食用太过辛辣的食物，要适量运动增加自身抵抗力。

指导意见：
建议:宝妈在备孕阶段要注意规律作息，禁烟酒，不要画浓妆和用有刺激性的化妆品。备孕期间最好夫妻俩个都每日服用一粒叶酸片。

病情分析：
"
夫妻双方如果计划生宝宝，在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体，平时应适当运动。
指导意见：
生活作息要有规律，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。积极运动配合富含维生素的食品及妥运可以促进排卵提高卵子质量。这样也有利于增加受孕几率。希望对你有帮助！"