我打算要孩子了，不知道如何备孕比较好呢？

病情分析：
根据您的描述考虑您是打算要孩子这种情况的话，一般是建议前三个月，提前吃叶酸片。

指导意见：
建议保持良好的心情，同时的话，养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己。南方不要抽烟喝酒。

病情分析：

夫妻双方如果计划生宝宝，在孕前三个月甚至半年就要开始调理身体，平时应适当运动。
指导意见：
生活作息要有规律，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。积极运动配合富含维生素的食品及妥运可以促进排卵提高卵子质量。这样也有利于增加受孕几率。希望对你有帮助！