想要知道男性的精子质量？怎样可以提高男性精子质量？

病情分析：
你好，你可以注意暂停性生活三天，然后去医院做一下精液检查，查看是否正常。

指导意见：
建议，提高男性精液质量，需要注意饮食以及日常生活习惯的改变，比如注意多吃含锌丰富的食物，如贝类鱼类，还有坚果类的食物，注意戒烟戒酒，避免熬夜，适当的多运动锻炼，然后进行服用中药调理。

病情分析：
你好，想要知道男性精子质量是好或者是怀可以做精液常规检查确诊，精液常规可以根据精子的数量，

指导意见：
正常精子数，精子活力等判断精子质量是否正常。想提高精子质量需要根据导致精子质量下降的原因对症调理治疗。

病情分析：
根据你的描述分析。如果想看男性精子质量的好坏可以通过化验男性精液常规来判断。通过表面是看不出来的。
指导意见：建议禁欲3-5天到医院化验精液常规，正常精子活力应该是a级加b级大于等于50%，如果小于50%的话，就考虑是精子活力偏低。可以适当多吃一些锌含量高的食品牌如牡蛎、生蚝、康爸爸等富含锌硒的食物。希望对您有帮助，祝您健康！