肩膀连着脖子痛，背痛腰痛

病情分析：
你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状

指导意见：
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服风湿骨痛胶囊

病情分析：
您的膀子连着脖子疼痛，腰疼背痛，终于过度劳累导致的，要注意休息，不要过度疲劳，防寒保暖，不要着凉。

指导意见：
加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度疲劳，以免造成身体损伤，疼痛时可以热敷，理疗，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。