2019-09-10 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:心眼小,因为别人打扰我没有按时睡觉,气的一晚上睡不。还不好意思说他。怎么解决,刚要睡着就想起这事,就睡不着了,还要工作呢。这都5点了。有没有能让我改掉这毛病的。
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病情分析:
你好,从你描述的情况来看,您出现的这种情况,首先最重要的就是要保持良好的心态。只有通过自我的心理调节,才可以改善这种症状。
指导意见:
所以您目前出现的这种情况,需要及时通过自我心理调节,尽量做到多放松。睡觉之前尽量不要想过多的事情。
医生啊,我要是能调节就不问你了,有没有药物疗法
调解睡眠的药物当然可以服用,如果比较严重的话,可以在医生的指导下服用,舒乐安定,或者是右佐匹克隆进行治疗。
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病情分析:
人是一个群体动物在大的环境下,要学会调整好自己的心态,什么样的环境都能够适应什么样的人都能够包容,海纳百川要自己心量大一些,如果确实睡不着觉,那么要调整好心态,要在安静的状态下可以数舒张安静睡眠重复练
指导意见:
这个要考虑和脑神经衰弱有关,另外还有可能是焦虑症所致,可以先试用谷维素,维生素B1等药物调节神经,必要时配合用点安神补脑液治疗,如果效果不好,可以考虑用点舒乐安定等药物治疗。