便秘，长时间不上大，很长时间了

病情分析：
你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。

指导意见：
同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。

病情分析：
你好，你所描述的这种情况与肠道吸收有关。习惯性便秘的患者，建议多食用含纤维多的蔬菜，适当运动，促进胃肠道蠕动。

指导意见：
建议多喝白开水，每天坚持做运动，饮食要清淡，可以多吃点青菜、生菜、红薯、苹果、香蕉、酸奶、瘦肉、蛋类、豆类制品等，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣等食物。