2019-09-10 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:经常感到心情非常低落,经常感到孤独。喜欢一个人独处。经常感到空虚,个别时候感觉生无可恋,
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病情分析:
你好,你这种状态已经持续了多长时间了?如果有两个月左右的话,考虑你都是有抑郁倾向了抑郁倾向的人经常容易出现想法消极,不愿与人交流
指导意见:
1,调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2,有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。3,写日记日记倾向于帮助自己思考你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。