忘记不了前任帮帮我忘记前任

病情分析：
你好，人的记忆是有其自然规律的，与其相对立的就是遗忘，如果你想忘记一个人或者某一件事情的话，那么尽量不要让自己刻意的去围绕这个人活的这件事情寻求遗忘，不然的话往往会恰恰适得其反，越试图忘记越强化了对这个人或者是这件事的记忆。

指导意见：
要想让自己忘记一个人或者是一件事，最好能够做到顺其自然，当自己想的时候就允许自己去想，而不是去抵抗，你越抵抗越不容易忘记，而且在平时要让自己尽量把时间、精力和注意力转移到其他方面的人和事上来，这样随着时间的转移，慢慢的就会淡忘了，请记住：时间是解决一切问题的法宝！！