我的血糖有点高不知道应该怎么吃

病情分析：
空腹血糖6.38mmol/L，考虑空腹血糖受损，建议OGTT试验。目前暂不需要服用药物，主要是控制饮食，控制饮食总量，尤其是碳水化合物和脂肪摄入，加强有氧运动。

病情分析：
您好，根据描述空腹血糖6.38。首先请问以前是个患有糖尿病史及家族史。控制饮食

指导意见：
建议低脂低糖低盐饮食，多运动。是否过胖。建议定期化验空腹血糖。主要是多运动，控制电视

病情分析：
你好，根据你的描述，你的血糖略高于正常的范围，建议你在饮食方面，应该引起足够的重视，积极的调理

指导意见：
第一点，在饮食方面，首先要注意低糖的饮食，每天一日三餐的主食量在原来的基础上减一两主食，同时，增加蔬菜的量。第二点，多饮水，第三天每天要坚持适当的运动，半个小时至少。通过一段时间的调整，再测试血糖

病情分析：
你好，你空腹血糖6.38，你这个血压值稍高我觉得你应该从饮食运动上注意，不用吃药。

指导意见：
建议你平时八分饱，主食要少吃，多吃蔬菜和粗粮，少喝粥少吃水果，别熬夜，经常规律锻炼身体。定期复查血糖。