不爱出门见人，紧张脸红

病情分析：
您好，看到您的描述，总是不爱出门，见人容易紧张脸红，不管遇到什么人都会脸红，这是您自信不足的表现。

指导意见：
建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，平时要多出去走走，多和别人交流沟通，慢慢的锻炼自己，不要过多的关注自己的紧张脸红，带着脸红，该干什么干什么，顺其自然，慢慢的就会淡化脸红的症状。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交恐怖症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，可以多进行积极的心理暗示，在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人交流的场景来帮助缓解压力。

病情分析：
首先你这种情况可能和你的性格过于内向，不自信就会造成这样的情况。平时要注意放松自己的情绪，你的自信不够，总是有一些自卑的感觉。

指导意见：
你这种情况平时还是应该多参加一些集体活动，这样才能让自己缓解自己内心的紧张感教育吧，而且还可以通过参加活动提高自信。

病情分析：
你好，从你描述的状况来看的话，基本上可以推断在你从小长大的过程当中，受到这样的锻炼机会比较少，受到的表扬肯定鼓励少，没有建立起自己的自信感和自尊感。

指导意见：
可以通过强健体质，发展自己爱好，不断实践等方式，增强自己的自信。经常想象自己出现在这样的场合，非常自信的讲话，就会越来越好。如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，在老师的帮助下，树立自信，放松身心。