2019-09-11 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:总是睡不好觉,睡着了也睡不安稳这是什么原因一躺下就心慌的感觉,怎么睡都睡不着
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病情分析:
出现睡眠较差有很多原因,比如睡眠环境的改变以及熬夜精神较差。压力过大等都容易造成睡眠欠佳。建议平时一定要养成良好的睡眠环境,睡前尽量减少喝浓茶,咖啡可以泡泡脚,喝杯牛奶,睡前还需及时刷牙漱口,保持口腔的卫生。平时还需放松心情,减轻自身的压力,多到户外活动,增强自身的免疫力。
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病情分析:
你好,根据你的情况描述分析,可能是睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱,神经衰弱的症状。
指导意见:
建议去正规医院神经内科就诊,完善相关检查,查一下心电图脑电图经颅多普勒根据情况遵医嘱对症服药。助眠安神。提高睡眠质量。
病情分析:
根据你们年龄出现这种情况,可能是由于工作压力过大或者是事情比较多而引起的睡眠质量不好,最主要的就是调整一下自己的心态
指导意见:
像你这种情况,平时在饮食习上营养全面合理,多吃一些核桃,大枣,睡觉之前心情一定要放松,可以喝一杯热牛奶,热水泡脚也有助于睡眠,也可以口服一些营养神经的药物