精子活力低，想要提高精子活力有什么办法没？

病情分析：
你好，这种情况原因很多，一般是肾阳虚引起的，和你的身体健康状况，饮食习惯，劳累过度，生活习惯有关，

指导意见：
你好，这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，按时作息，避免劳累过度，服用中药调理一下

病情分析：
你好，精子活力低，可以六味地黄丸，放松心情，规律休息，积极锻炼身体，禁止烟酒。

指导意见：
建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要剧烈运动，多吃清淡的食物，不要熬夜。

病情分析：
你好！根据你的描述，想要提高精子的活力，必须有健康的身体，也必须查找精子活力低的原因。

指导意见：
必须生活要有规律，避免过度熬夜，均衡营养，多吃一些提高精子活力的药物，如:维生素C，E，肉碱类的药品，补品。

病情分析：
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精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
指导意见：
建议多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、康爸爸、鸡蛋快速补充锌硒元素来提高精子活力。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。希望对你有帮助！"