请问如何可以知道自己的排卵日？

病情分析：
你好，排卵期在下次月经前14天左右，没有具体的排卵日。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，如果有要宝宝的计划，在排卵期前后两天同房受孕几率较高，避免心情过度紧张保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你想知道排卵日是什么时间，排卵期是怎么计算的？想知道自己的排卵时间。

指导意见：
你好，如果平时月经规律的话，一般是下一次月经来潮之前的第14天是排卵日。排卵日前五天后四天加上排卵日这天合起来是排卵期。在排卵期同房受孕率比较高。

病情分析：
你好，月经周期正常的情况下可以计算排卵期，一般排卵发生在下次月经来潮前的第14天，排卵日前后三天计算卵期内

指导意见：
建议平时注意休息，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜劳累，受凉和生气，月经周期正常情况下可以计算排卵期，也可以提前用排卵试纸或者B超连续监测一下

病情分析：
你好！根据你的描述，我分析只要月经规律为28一32天的，排卵期应该是月经周期的第十四至十六天时。

指导意见：
如果你的月经期有提前或延迟，建议你经后一周至经后经后20天内去医院B超检查卵泡情况，也可以排卵试纸自测。