检查说是我的精子质量有问题，有什么方法改善呢？

病情分析：
精子质量有问题的话有很多种，一个是精子活动力比较不好，还有一个是畸形率比较高，或者说其他问题，如果说比较严重的问题，可以通过做试管婴儿来怀孕。具体可以咨询辅助生殖科的医生。当然可以服用一些帮助精子活力的药物，比如滋肾的药物，比如说雄驹胶囊等等，一般三个月以后再复查一下精液常规，看一下有没有改善。

病情分析：
"你好，根据你所描述的问题，精子质量不好，困惑很久。
指导意见：你好，根据你描述的情况，精子质量不好的情况，建议你可以食补，有些食物对促进男性生殖系统的健康也是有好处的，比如：鳝鱼、泥鳅这种东西、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、豆腐、豆腐皮，康爸爸因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，不要接触食辛辣口味刺激性食物，饮食营养均衡。希望以上回答对你有帮助。
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