坐月子失眠怎么办？白天和晚上都睡不着
2019-09-12 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：坐月子睡不着，白天、晚上都睡不着，只是把眼睛闭着！很难受，不知道怎样改善？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
一定要全身心放轻松，学会调整！可以让家人多帮忙按摩按摩，或者听听冥想音乐入眠！还可以喝点安神补脑液一类的！
指导意见：
如果效果不理想可以吃点谷维素加上维生素B1.多进行放松训练。调整好自己的状态，让自己的神经松弛下来！适量运动，劳逸结合！加油！
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2022-09-28 12:17
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