失眠白天晚上都睡不着怎么办
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：失眠白天晚上都睡不着怎么办
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，目前出现失眠，入睡困难，考虑与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜，避免焦虑抑郁，及时口服抗焦虑抑郁及改善睡眠质量药物，保持充足睡眠，以免影响生活及工作。
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2021-02-01 18:40
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