整个人没有精神不在状态

病情分析：
你好，出现了这样的情况，考虑为睡眠的质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，需要及时处理

指导意见：
劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机电脑少熬夜，可以服用参芪五味子片，谷维素片这两种药物，必要时做头部磁共振检查，根据检查结果调整药物

病情分析：
那你这种情况以前有没有类似表现，平时低头用手机或者电脑学习时间比较多吗？以前有没有颈椎的问题？

指导意见：
首先是健康均衡饮食，适度的锻炼身体，减少低头用手机工作学习的时间，适当的做一做活动，有利于改善大脑血液循环。