右腿跑步拉伤，一直未好

病情分析：
你的情况看，主要是有膝盖部位的肌肉拉伤，会出现了膝盖部位的肿胀，疼痛，严重时不能正常走路，对身体的影响很大的，所以需要积极的治疗。

指导意见：
需要去医院做个详细检查，如果是有肌肉拉伤，需要做个按摩，热敷，理疗治疗，一般都是可以控制疾病的，避免影响身体健康。

病情分析：
通过你的描述你是在剧烈活动时出现了疼痛，根据你的描述，首先考虑为韧带拉伤，恢复需要一周到10天的时间，尽量避免过度运动。

指导意见：
可以口服云南白药胶囊，外用云南白药酊涂抹，注意休息，一般一周到10天就可以明显好转