只减少食物摄入，不运动会瘦吗？
2019-09-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：本人156，70kg。每天摄入1400kcal能量，但是没有运动，一周后这样会瘦吗？或者一个月后会瘦吗？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
一般每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。你每天摄入1400卡的热量，不运动，那减肥不是太明显的。控制饮食，适量的运动，才能达到减肥的目的。
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