过度节食减肥后出现了暴饮暴食怎么办

病情分析：
根据你说的情况分析，可能是过度饥饿引起的，需要有毅力才能会克服，不然的话会胖的很快。

指导意见：
建议注意生活规律，饮食清淡，多参加集体活动，分散精力，外出不带零食，坚持运动锻炼。

病情分析：
心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。

指导意见：
建议养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.5，加强运动，积极锻炼，获得一种情绪上的平衡。

病情分析：
你好，这种考虑是减肥以后导致的，需要调节好自己的饮食情况的

指导意见：
建议您最好是是合理控制饮食的摄入，注意少吃高热量高油脂类食物，注意多增加体育锻炼，消耗体内过多脂肪