心情低落，整夜睡不着

病情分析：
从你描述的情况来看，心情低落，睡眠质量差，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活当中的事件刺激，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极锻炼，养成良好的生活和作息习惯，积极乐观的面对生活，多以正向的积极的思维去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

病情分析：
好，您现在存在持续的情绪低落，首先要考虑有抑郁症的可能。不知道你现在还有没有自己喜欢做的事情。

指导意见：
抑郁症有两个核心症状是持续的心情低落和兴趣缺失，就是对什么也不感兴趣，也没有任何让自己高兴的事情。可以合并有乏力失眠焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力低下等等症状。建议你首先注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，多参加一些社交活动，做好心理宣泄和心理减压。同时去进行心理咨询治疗，必要时配合药物治疗。

病情分析：
根据你的叙述，连续两个月睡不着，心情低落，想哭不愿意出去，是不是发生了什么事情，我们感觉没有办法解决，同时会无力感，然后有压力，自己都想哭出来。

指导意见：
这种情况，可以寻求家人好朋友的帮助，帮助疏解情绪，缓解压力，面对问题去解决，也可以寻求专业心理老师的帮助。通过平台咨询，让老师帮到你。