有点脱发，就是用手一抓就能掉几根那种

指导意见：
您好，根据您描述的情况，脱发是可以分为病理性脱发和正常的脱发现象的，病理性脱发多是由于内分泌失调，精神创伤导致的，正常的脱发是由于新陈代谢形成的，属于正常现象，结合您的情况，考虑应该是存在内分泌失调导致的，建议是避免刺激性食物，不要使用刺激性的洗发剂

病情分析：
你所说的这种情况有些掉头发一般不要紧的，正常的情况下每天就会有50根左右的头发脱落的，

指导意见：
建议你平时注意生活规律，尽量少熬夜，饮食要保证充足营养的供给，保持良好的精神状态。