额头上有个痘好长时间了

病情分析：
你好，根据你的描述像是皮质腺囊肿，是由皮质腺导管堵塞，皮质腺淤积所致的皮质腺上皮膨大扩张的潴留性囊肿。不可以用手反复挤压刺激，以免造成出血、感染和留下瘢痕等，应去医院皮肤科就诊。平时要注意保持皮肤的清洁，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻和辛辣刺激性食物。

病情分析：
这个是长粉刺，不要用手去挤容易发炎。注意脸部卫生，勤洗脸。

指导意见：
注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜鱼和蛋。可以到药店买百多邦药膏擦擦，不要熬夜。