怎么样才能知道自己有没有抑郁症

病情分析：
根据描述的情况，容易哭，比较伤感，对事情不感兴趣，有一定的抑郁情绪，建议注意自我调节。

指导意见：
这种情况建议注意自我调节，适当运动锻炼，促进血液循环。多和家人朋友沟通交流，说出自己内心的感受，缓解压力。合理安排作息时间，保证良好睡眠质量。如自我调节不好，建议找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。

病情分析：
你好，抑郁症是一种心理及人格障碍，患者一般表现为自卑、抑郁、悲观厌世、多愁善感，对任何事都抱有消极的态度，严重者伴有恶心、心悸、多汗、易怒等，甚至是自杀倾向，如果有以上症状，那多半是患有不同程度的抑郁症

指导意见：
你好，很多抑郁症患者感觉麻木并不伤心.没感情坐立不安和焦虑有时达到激越的程度，常表现为入睡困难浅眠多梦易惊醒以及早醒.半夜醒来后无法再入睡等失眠形式.这是为突出的一点，抑郁症患者常常不能轻易地集中精力.极度悲观、忧郁的情绪疑病或被害妄想等