平躺时间长了后背疼。

病情分析：
你这种情况首先考虑还是背部肌肉劳损引起。其多于平时腰部劳累，坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗等，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动锻炼。

病情分析：
任何一种姿势维持久了都会引起不适，肌肉软组织会痉挛引起疼痛，所以要教育孩子不能一个姿势长时间维持避免发育畸形。骨科医生要求平常每隔一小时都要活动改变姿势有利于健康。

病情分析：
平躺时间久了，感觉好像是脊柱两边肌肉酸疼，是属于软组织炎症临床表现，

指导意见：
建议你多休息，可以做热敷或者烤电等等理疗，外用消肿止痛酊，口服活血止痛胶囊，三七伤片。