气血不足坚持运动可以调理好吗
2019-09-15 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：瑜伽和慢跑哪个对于气血不足调理效果更好？
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满意答案
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- 华曼丽 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
气血不足可以适当的进行运动。适量的运动能够改善气血不足的症状。慢跑能够有效的改善本身的身体亚健康，避免出现血气不足的现象，可以提高人体的免疫力，改善血液循环。瑜伽能够有效的缓解血气虚不足，运动比较缓慢，调节身体时情绪会比较平稳。
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2022-06-18 06:58
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