减肥晚餐只喝500ml脱脂牛奶可以么,

病情分析：
你好，牛奶最好不要空腹喝，稍微吃一点碳水化合物，再喝吸收会更好一些。

指导意见：
如果早餐和午餐正常吃的话，晚餐可以喝一杯牛奶，如果早餐和午餐品种不是十分丰富的话，就不建议晚餐只喝牛奶，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
减肥晚上只喝500克脱脂牛奶是可以，但最好是少吃一些固体的食物，例如水果，因为空腹喝牛奶，其通过肠道的很快，这样不利于它的吸收。

指导意见：
科学的减肥去是运动和饮食两方面进行调解，多吃蔬菜，水果等含维生素的食物，少吃油腻的、辛辣的含胆固醇高的食物，多进行运动，才能更好地科学的减肥。