2019-09-16 7人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我身高一米八三体重一百六十二我不知道是不是胖,但是看起来有点微胖
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病情分析:
身高182cm,体重162斤的话是标准体重,不算胖的,如果看起来微胖可以做一些塑形增肌的锻炼,让身体的肌肉更紧实,看起来也会更精神一些,平时注意补充蛋白质。
其他答案 (6)
病情分析:
按照身高体重的比例指数是正常的在标准范围内,但自认为有点微胖一般感觉肚子上的大部分年青人都是喝啤酒肚,只要适当控制饮食吃些清淡的食物,适当锻炼身体就行。
病情分析:
你的标准体重为78公斤,目前只是稍超重,建议积适当控制饮食和加强锻炼即可,适当减少碳水化合物的摄入,如米饭馒头等,避免高糖高脂食物,尤其是油炸食品,加强锻炼,如跑步游泳等!
病情分析:
你好,根据体重和身高判断是体重指数超标的。需要进行减肥
指导意见:
建议您最好是多增加体育锻炼,合理控制饮食摄入,注意监测体重变化情况。平时多吃粗纤维食物
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你的身高183厘米,体重162斤有点偏胖,你的标准体重是146斤左右。
指导意见:
建议你适当控制饮食,一日三餐吃到七层饱,少吃高脂肪,高蛋白,高糖等食物,配合锻炼,每天坚持40分钟左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。