晚上经常失眠，睡下去的话又4-5点就起床了

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要治疗的。

指导意见：
建议你平时适度的运动的，可以服用安神的药物进行治疗的，平时少熬夜的，少吃辛辣的食物的

病情分析：
你好，晚上失眠难以入睡等，出现这种情况的话，有可能是白天睡的有点多或者是有压力等情况引起的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，但避免劳累，生活规律，不要熬夜，白天不要睡得太多，午睡别超过一个小时。尽量避免喝浓茶，咖啡，以及碳酸饮料等影响睡眠的饮料。晚上你睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶，或者使用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。