天天觉得睡不醒，白天起床以后没精神

病情分析：
根据你的描述天天觉得睡不醒，白天起床以后没精神，脑袋感觉一团浆糊，容易焦躁不安，特别容易犯困。也没有干什么就觉得很累。

指导意见：
考虑是生物钟紊乱造成的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找中医中药调理治疗，可以针灸，推拿，按摩，拔罐，刮痧等。祝你早日康复！

病情分析：
你是一位23岁的女性朋友，天天觉得睡不醒，白天起床没精神，感觉脑袋里像一团浆糊，容易焦躁不安，特别容易犯困，也没干什么，就是觉得累。

指导意见：
我能理解你的心情，我建议你学会控制情绪，遇事冷静，按时作息，每天保持八个小时睡眠，方便的时候可以去神经内科看看。

病情分析：
咨询者为23岁青年女子，感觉脑子糊涂，思维不清晰，情绪焦躁，经常犯困，做事有疲乏感，考虑属于神经衰弱的症状表现。

指导意见：
首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，往往存在对应的负面情绪，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常思维能力的睡眠时间。