我不知道自己这是怎么了

病情分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.

指导意见：
对于抑郁，首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

病情分析：
19岁少女，找不到快乐，没有幸福感和满足感，觉得一直在为别人而活着，更可怕的是竟然有了轻生的念头，越来越享受一个人独处，

指导意见：
这样年龄女性容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果，敏感多疑，珍惜生命价值青春年华珍爱自己，增强自信心

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，考虑是自己青春发育时期情绪不稳定或经历伤心事情给自己精神压力大引发抑郁症的表现，

指导意见：
建议到最近医院心理科进行检查确诊，平时需要把压抑自己的情绪倾诉出来，多和父母之间进行沟通交流，多户外参加集体活动或自己喜欢事情做分散注意力，确诊后积极配合医生的指导和治疗。

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析。没有这种情况有抑郁的倾向了。

指导意见：
建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习，以及带来不良后果的。